樂(lè)觀的心態(tài)

樂(lè)觀的心態(tài)能幫助你

快樂(lè)是一種積極的處世態(tài)度，成大事者要以寬容、接納、豁達(dá)、愉悅的心態(tài)去看待周邊的世界。樂(lè)觀心態(tài)的人往往將人生的感受與人的生存狀態(tài)區(qū)別開(kāi)來(lái)，認(rèn)為人生是一種體驗(yàn)，是一種心理感受，即使人的境遇由于外來(lái)因素而有所改變，人們無(wú)法通過(guò)自身的努力去改變自己的生存狀態(tài)，人也可以通過(guò)自己的精神力量去調(diào)節(jié)自己的心理感受，盡量地將其調(diào)適到最佳的狀態(tài)。

渴望人生的愉悅，追求人生的快樂(lè)，是人的天性。每個(gè)人都希望自己的人生是快樂(lè)的、充滿歡聲笑語(yǔ)的?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中并不如真空狀態(tài)簡(jiǎn) 單純一，不如意的事情是難免的。英國(guó)思想家伯特蘭·羅素認(rèn)為，人類(lèi)種類(lèi)各異的不快樂(lè)，一部分是根源于外在社會(huì)環(huán)境，一部分根源于內(nèi)在的個(gè)人心理。面對(duì)現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)狀況以及面對(duì)生存的競(jìng)爭(zhēng)，怎樣才能使自己的心理調(diào)整到快樂(lè)狀態(tài)，使樂(lè)觀成為不可或缺的維他命，來(lái)滋養(yǎng)自己的生命？

成大事者要以仁達(dá)寬恕的胸懷來(lái)承納。孔子曰：“仁者愛(ài)人?！敝挥胁?ài)的人才會(huì)懂得善待自己、善待他人。的確生命就像回聲一樣，你播種了什么就收獲了什么，你給予了什么就得到了什么。有一次，蘇格拉底跟妻子吵架后，剛走出屋子，他的妻子就把一桶水澆在他頭上，弄得他全身盡濕。蘇格拉底于是自我解嘲地說(shuō)：“雷聲過(guò)后，雨便來(lái)了！”一個(gè)樂(lè)觀的人，當(dāng)他面臨苦難和不幸時(shí)，決不自怨自悲，而以一種幽默的態(tài)度，豁達(dá)、寬恕的胸懷來(lái)承納。樂(lè)觀的心態(tài)是痛苦時(shí)的解脫，是反抗的微笑，笑是一種心情，時(shí)常有好心情是一種境界。“一個(gè)人若能將個(gè)人的生命與人類(lèi)的生命激流深刻地交融在一起，便能歡暢地享受人生至高無(wú)上的快樂(lè)?！?/p>

成大事者要擁有樂(lè)觀的心態(tài)，首先目光就要盯在積極的那一方面。一個(gè)裝了半杯酒的酒杯，你是盯著那香醇的下半杯，還是盯著那空空的上半杯？從籬笆望出去，你是看到了黃色的泥土還是滿天的星星？以不同的心態(tài)去看待身邊的事物，就會(huì)收到不同的效果。

有這樣一則小故事，說(shuō)的是有家做鞋子的公司，派了兩位推銷(xiāo)員到非洲去做市場(chǎng)調(diào)查，看看當(dāng)?shù)氐木用裼袥](méi)有這方面的需求。不久，這兩個(gè)推銷(xiāo)員都將報(bào)告呈給總公司。其中一個(gè)說(shuō)：“不行啊，這里根本就沒(méi)有市場(chǎng)，因?yàn)檫@里的人根本不穿鞋子。”而另一位則說(shuō)：“太棒啦，這里的市場(chǎng)大得很，因?yàn)榫用穸喟脒€沒(méi)有鞋子穿，只要我們能夠刺激他們想要的需求，那么發(fā)展的潛力真是無(wú)可限量?。　蓖瑯右粋€(gè)事實(shí)，但有完全不同的見(jiàn)解。這實(shí)際上講的都是心理學(xué)上有一種“漏掉的瓦片效應(yīng)”。一棟房子頂上鋪滿了密密麻麻的瓦片，但有的人在看房頂時(shí)，不是看鋪得很好很整齊的瓦片而是專(zhuān)看那一塊鋪漏了的瓦片。自然，這種凡事專(zhuān)挑自己的缺點(diǎn)，總是愛(ài)自己為難自己的人是不會(huì)快樂(lè)的。賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)家馬丁·塞利格曼與同事彼德·舒爾曼在一項(xiàng)重要研究中調(diào)查了大都市人壽保險(xiǎn)公司的推銷(xiāo)員，發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀主義者能多銷(xiāo)20％。公司受到了觸動(dòng)，便雇用了100名雖未通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化企業(yè)測(cè)試但態(tài)度樂(lè)觀一項(xiàng)得分很高的人。這些本來(lái)可能根本不會(huì)被雇用的人售出的保險(xiǎn)額高出推銷(xiāo)員的平均額10％。

特殊的解釋方式能夠帶走令我們不快的煩惱。美國(guó)有一位心理學(xué)家指出：煩惱是一陣情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事就不會(huì)輕易放棄它。不良的心境有一種頑固的力量，往往不易擺脫，當(dāng)一個(gè)人心境不佳時(shí)不要過(guò)分獨(dú)自地冥思苦想，最好將自己的心緒傾訴出來(lái)，或是轉(zhuǎn)移到其他的事情上去，心理學(xué)上稱(chēng)此為“心境轉(zhuǎn)移”。樂(lè)觀主義者成功的秘訣就在于他的特殊的“解釋方式”。當(dāng)推銷(xiāo)失敗之后，悲觀主義者傾向于自責(zé)。他說(shuō)：“我不善于做這種事，我總是失敗。”克雷格·安德森讓一組學(xué)生給陌生人打電話，請(qǐng)他們?yōu)榧t十字會(huì)獻(xiàn)血。當(dāng)他們的第一、二個(gè)電話未能得到對(duì)方的同意時(shí)，悲觀者說(shuō)：“我干這事不行?！睒?lè)觀主義者則對(duì)自己說(shuō)：“我需要試試另一種方法?！?/p>

在多數(shù)成大事者身上，樂(lè)觀主義和悲觀主義兼而有之，但總更傾向于其中之一。這是一種所謂“早在母親膝下”就開(kāi)始形成的思維模式，美國(guó)一位學(xué)者卡羅爾·德韋克博士對(duì)小學(xué)低年級(jí)兒童做了一些工作。她幫助那些屢屢出錯(cuò)的困難學(xué)生改變他們對(duì)失敗原因的解釋?zhuān)瑥摹拔沂呛鼙俊弊兂伞拔覍W(xué)習(xí)還不夠努力”，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)果然隨之提高了。

樂(lè)觀的人總是能從平凡的事物中發(fā)現(xiàn)美，威廉·華茲畢斯曾有一首詩(shī)道出了這份獨(dú)特心境：“我曾孤獨(dú)地徘徊／像一縷云／獨(dú)自飄蕩在峽谷小山之間／忽然一片花叢映入眼簾——一大片金黃色的水仙我凝視著——凝視著——但從未去想這景象給我?guī)?lái)了什么財(cái)富我的心從此充滿了喜悅——隨那黃水仙起舞翩躚?！鄙钪胁环g樂(lè)，歡樂(lè)還要你去用心地體會(huì)。伯特蘭·羅素認(rèn)為：“一個(gè)人感興趣的事情越多，快樂(lè)的機(jī)會(huì)也越多，而受命運(yùn)擺布的可能性便越小?！?/p>

杜甫以“細(xì)推物理灑行樂(lè)，何為浮名絆此身”兩句詩(shī)為準(zhǔn)則。仔細(xì)推敲世界上萬(wàn)物的道理，做一些快樂(lè)的事情，做一些自己喜歡做的高興、有益的事，不必為了一些空名而放棄了自己喜歡做的事。快樂(lè)是一種生活態(tài)度問(wèn)題，真正的幸福來(lái)自?xún)?nèi)心。它不能以財(cái)富、權(quán)力、榮譽(yù)和征服來(lái)衡量。

選擇樂(lè)觀的生活態(tài)度

成大事者要選擇樂(lè)觀的生活態(tài)度，因?yàn)樯畛錆M了選擇，選擇是量力而行的睿智和遠(yuǎn)見(jiàn)。學(xué)會(huì)了選擇就學(xué)會(huì)了審時(shí)度勢(shì)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、把握時(shí)機(jī)。如果你明智地選擇樂(lè)觀的生活態(tài)度，那么快樂(lè)一定會(huì)圍繞在你的身邊。

杰瑞是個(gè)不同尋常的人。他的心情總是很好，而且對(duì)事物總是有樂(lè)觀的看法。

當(dāng)有人問(wèn)他近況如何時(shí)，他會(huì)答：“我快樂(lè)無(wú)比?！?/p>

他是個(gè)飯店經(jīng)理，卻是個(gè)獨(dú)特的經(jīng)理。因?yàn)樗麚Q過(guò)幾個(gè)飯店，而這幾個(gè)飯店的侍應(yīng)生都跟著他跳槽。他天生就是個(gè)鼓舞者。

如果哪個(gè)雇員心情不好，杰瑞就會(huì)告訴他怎樣樂(lè)觀地去看待事物。

這樣的生活態(tài)度實(shí)在讓人好奇，終于有一天一個(gè)名叫杰克遜的人對(duì)杰瑞說(shuō)，這很難辦到！一個(gè)人不可能總是樂(lè)觀地對(duì)待生活?！澳闶窃鯓幼龅降模俊苯芸诉d問(wèn)道。

杰瑞答道：“每天早上我一醒來(lái)就對(duì)自己說(shuō)，杰瑞，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好。我選擇心情愉快?！?/p>

“每次有壞事發(fā)生時(shí)，我可以選擇成為一個(gè)受害者，也可以選擇從中學(xué)些東西。我選擇從中學(xué)習(xí)?！?/p>

“每次有人跑到我面前訴苦或抱怨，我可以選擇接受他們的抱怨，也可以選擇指出事情的正面。我選擇后者?！?/p>

“是！對(duì)！可是沒(méi)有那么容易吧。”杰克遜立刻反問(wèn)?！熬褪沁@么容易，”杰瑞答道，“人生有時(shí)就是一種選擇。當(dāng)你把無(wú)聊的東西都剔除后，每一種處境就是面臨一種選擇。你選擇如何去面對(duì)各種處境。你選擇別人的態(tài)度如何影響你的情緒。你選擇心情舒暢還是糟糕透頂。歸根結(jié)底，你自己選擇如何面對(duì)生活?！?/p>

杰瑞一番肺腑之言使杰克遜深受影響。

沒(méi)過(guò)多久，杰克遜就離開(kāi)了飯店去開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè)，兩人之間也就失去了聯(lián)系，但杰克遜卻經(jīng)常會(huì)想到他。

幾年后，杰克遜聽(tīng)說(shuō)杰瑞出事了：有一天早上，他忘記了關(guān)上后門(mén)，被三個(gè)持槍的強(qiáng)盜攔住了。強(qiáng)盜因?yàn)榫o張而受了驚嚇，對(duì)他開(kāi)了槍。

幸運(yùn)的是，杰瑞被發(fā)現(xiàn)較早，被送進(jìn)了急診室。經(jīng)過(guò)十八個(gè)小時(shí)的搶救和幾個(gè)星期的精心照料，杰瑞出院了，可是仍有小部分彈片留在他的體內(nèi)。

事情發(fā)生六個(gè)月后，杰克遜見(jiàn)到了杰瑞。他問(wèn)杰瑞近況如何，杰瑞答道：“我快樂(lè)無(wú)比。想不想看看我的傷疤？”

杰克遜起身去看了看他的傷疤，又問(wèn)他當(dāng)強(qiáng)盜來(lái)時(shí)，他想了些什么？

“第一件在我腦海中浮現(xiàn)的事是，我應(yīng)該關(guān)后門(mén)。”杰瑞答道，“當(dāng)我躺在地上時(shí)，我對(duì)自己說(shuō)有兩個(gè)選擇：一是死，一是活。我選擇了活?！?/p>

“你不害怕嗎？你有沒(méi)有失去知覺(jué)？”杰克遜問(wèn)道。

杰瑞繼續(xù)說(shuō)：“醫(yī)護(hù)人員都很好。他們不斷告訴我，我會(huì)好的。但當(dāng)他們把我推進(jìn)急診室后，我看到他們臉上的表情，從他們的眼中，我讀到了‘他是個(gè)死人’。我知道我需要采取一些行動(dòng)了。”

“你采取了什么行動(dòng)？”杰克遜趕緊問(wèn)。

“有個(gè)身強(qiáng)力壯的護(hù)士大聲問(wèn)我問(wèn)題，她問(wèn)我有沒(méi)有對(duì)什么東西過(guò)敏。我馬上答，有的。這時(shí)，所有的醫(yī)生、護(hù)士都停下來(lái)等著我說(shuō)下去。我深深地吸了一口氣，然后大聲吼道：‘子彈！’在一片大笑聲中，我又說(shuō)道：‘我選擇活下來(lái)，請(qǐng)把我當(dāng)活人來(lái)醫(yī)，而不是死人?！?/p>

杰瑞活了下來(lái)，一方面要感謝醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生，另一方面得感謝他那驚人的生活態(tài)度。

把不幸當(dāng)做快樂(lè)的起點(diǎn)

約瑟夫·艾迪遜指出：“真正的幸事往往以苦痛、喪失和失望的面目出現(xiàn)：只要我們有耐心，就能看到柳暗花明?！?/p>

那年的圣誕前夜是個(gè)星期天，因此，往常周日晚在教堂聚會(huì)的年輕人打算好好慶祝一下。早禮拜以后，有個(gè)婦女懇求羅伯特·J·邁克米倫晚上開(kāi)車(chē)帶她的兩個(gè)十來(lái)歲的女兒去教堂。那個(gè)婦女離異了，丈夫移居別處。她不喜歡晚上開(kāi)車(chē)——尤其是那天晚上還可能雪雨交加。邁克米倫于是答應(yīng)了。

當(dāng)晚他們開(kāi)車(chē)去教堂，兩個(gè)女孩子坐在邁克米倫的身旁。

車(chē)開(kāi)上一個(gè)高坡，邁克米倫看到前面不遠(yuǎn)的立交橋那里許多車(chē)撞在一起。因?yàn)槁访娼Y(jié)冰，非?；?，車(chē)輪無(wú)法剎住，猛地撞到一輛小車(chē)的后部。

邁克米倫身邊的一個(gè)女孩尖叫了一聲。

“噢，多娜！”邁克米倫回過(guò)頭去看那個(gè)坐在窗邊的女孩子怎么樣了。當(dāng)時(shí)車(chē)內(nèi)還沒(méi)有時(shí)興裝配安全帶。所以她的臉部撞到了擋風(fēng)玻璃上，落回座位時(shí)，鋒利的玻璃碎片在她左頰留下兩道深深的傷口，血如泉涌，可怕極了。

所幸這輛車(chē)?yán)镉屑本劝?，于是用紗布止住多娜的流血。前?lái)調(diào)查的交警說(shuō)事故難以避免，不是邁克米倫的責(zé)任。可邁克米倫仍然內(nèi)疚不安——一個(gè)如花似玉的少女臉上將要帶著疤痕過(guò)一輩子，而且這可能還是因?yàn)樽约旱木壒省?/p>

多娜很快被送到醫(yī)院急診室里，醫(yī)生開(kāi)始為她縫合臉上的傷口。過(guò)了好久，邁克米倫擔(dān)心會(huì)出什么事，就問(wèn)一位護(hù)士，手術(shù)怎么現(xiàn)在還沒(méi)有結(jié)束。護(hù)士說(shuō)，當(dāng)班的醫(yī)生恰好是個(gè)整形的外科大夫，他縫合細(xì)密，很費(fèi)時(shí)間。這樣傷痕就會(huì)很細(xì)微。

邁克米倫害怕去探望住院的多娜，擔(dān)心她會(huì)怒氣沖沖地責(zé)罵自己。因?yàn)槭鞘フQ節(jié)，醫(yī)生們把病人送回家，有些可做可不做的手術(shù)也給推遲了。所以多娜病房所在的樓層里并沒(méi)有多少病人。邁克米倫問(wèn)一位護(hù)士多娜的情況怎樣。護(hù)士微笑著說(shuō)，多娜恢復(fù)得挺好。實(shí)際上，她就像一束亮麗的陽(yáng)光。多娜看起來(lái)很高興，對(duì)醫(yī)治、護(hù)理方面問(wèn)這問(wèn)那。護(hù)士向邁克米倫透露說(shuō)，病人不多，她們有自己支配的時(shí)間，經(jīng)常找借口到多娜的病房里和她聊天。

邁克米倫對(duì)多娜說(shuō)，發(fā)生的一切讓自己心中非常不安和歉疚。多娜打住邁克米倫的道歉，說(shuō)可以用化妝品遮住疤痕。接著她開(kāi)始興高采烈地描述護(hù)士們的工作和她們的想法。護(hù)士們圍在床頭，微笑著。多娜看起來(lái)很愉快。她是第一次住院，周?chē)囊磺幸鹆怂臉O大興趣。

后來(lái)，多娜在學(xué)校里成了大家矚目的中心，她一遍遍地講述事故的經(jīng)過(guò)和她在醫(yī)院的經(jīng)歷。多娜的母親和姐姐并沒(méi)有因此而責(zé)怪邁克米倫，反倒感謝他那晚對(duì)姐妹倆的照顧。至于多娜，她并沒(méi)有毀容，而且化妝品確實(shí)差不多彌蓋了她的疤痕。這讓邁克米倫感到好受些，但他仍難以抑制心中的刺痛——這么美麗可愛(ài)的少女，臉上卻有疤痕。

一年后，邁克米倫移居另一個(gè)城市，從此和多娜一家失去了聯(lián)系。

十五年以后，那個(gè)教堂邀請(qǐng)邁克米倫去做一系列的禮拜活動(dòng)。臨結(jié)束的那晚，他忽然看到多娜的母親站在人群中等著和他告別。

邁克米倫驀地戰(zhàn)栗起來(lái)，想起車(chē)禍、鮮血和傷疤。

多娜的母親笑容可掬地站到邁克米倫面前。當(dāng)她問(wèn)他知不知道多娜現(xiàn)在怎么樣了時(shí)，她幾乎開(kāi)懷大笑起來(lái)。

“不，我不知道多娜怎么樣了?！?/p>

“那你記不記得多娜住院時(shí)對(duì)護(hù)士的工作極感興趣？”

“是的，印象很深刻?！?/p>

多娜的母親接著說(shuō)：“嗯，多娜打算做一名護(hù)士。她接受培訓(xùn)，并以?xún)?yōu)異成績(jī)畢業(yè)，在一家醫(yī)院找了份不錯(cuò)的工作，結(jié)識(shí)了一位年輕的醫(yī)生并相愛(ài)結(jié)婚?；橐龊苊罎M，現(xiàn)在已有了兩個(gè)漂亮可愛(ài)的孩子了。多娜告訴我，不要忘了向您提起那次車(chē)禍?zhǔn)撬簧凶畲蟮男沂?！?/p>

笑看輸贏

一個(gè)能夠笑看輸贏得失的人，他們深信自然和自己的潛能足以實(shí)現(xiàn)任何夢(mèng)想，真正有效的成功者只在自己的成功中追求卓越，而不把成功建立在別人的失敗上。

有個(gè)可以快樂(lè)起來(lái)的方法，那就是改變我們思考的重心，試著去想美好的東西。不是抱怨你的薪水，而是感激你擁有一份工作；不是期望你能去夏威夷度假，而是想到你家附近亦有樂(lè)趣。

如何培養(yǎng)富足之心，笑看輸贏得失呢？

（1）贊美孤獨(dú)

富足之心是寧?kù)o的。個(gè)性并不害怕孤獨(dú)，反而贊美它。孤獨(dú)是個(gè)性最美好的一部分，原本就不存在能不能忍受的問(wèn)題。

笑看輸贏的人總是能夠給自己留出時(shí)間，享受獨(dú)處的歡樂(lè)。回首往事、展望前程，想象出類(lèi)拔萃的美好生活。內(nèi)心貧乏的人，生性急躁，喜歡喧囂和熱鬧，一刻也離不開(kāi)從他人眼中找尋自己賴(lài)以生存的保障，獨(dú)處將倍感寂寞，但自身環(huán)境卻又窄得令人窒息。笑看輸贏的人，獨(dú)自承受個(gè)性滋潤(rùn)、修身養(yǎng)性。他享受寧?kù)o和孤寂，在反省中看見(jiàn)自身的不足。他把自己準(zhǔn)備得很充分，再投入步調(diào)緊湊的生活中去。

（2）幫助他人而不求回報(bào)

笑看輸贏的人愿意任意地幫助他人，不求名不求利不求回報(bào)。他知道內(nèi)心里獻(xiàn)出東西，依舊會(huì)從內(nèi)心里產(chǎn)生出來(lái)。他就像自己的一家能源工廠，生產(chǎn)力很高，永遠(yuǎn)能提供滿足。

（3）放棄“多多益善”的想法

只要你擁有“多多益善”的想法，認(rèn)為物質(zhì)生活“越多越好”，你就永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。

每當(dāng)我們得到什么，或達(dá)到了某一目標(biāo)，我們大部分人就會(huì)立即再繼續(xù)下一件事。這壓制了我們對(duì)生活和我們?cè)S多幸福的欣賞。

學(xué)會(huì)滿足并不是說(shuō)你不能、不會(huì)或不該想得到比你的財(cái)產(chǎn)更多的東西，只是說(shuō)你的幸福不要依賴(lài)于它。你可通過(guò)更著眼于現(xiàn)在，而不是太注重你想得到的東西來(lái)學(xué)會(huì)安享現(xiàn)有的一切。

你可以建起一種新的欣賞你已享有的幸福的思維，以新的眼光看待你的生活，就像是第一次看到它。當(dāng)你建立起這一新的意識(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)新的財(cái)產(chǎn)或成就進(jìn)入你的生活，你的欣賞程度將被提高，而生活將會(huì)變得更加快樂(lè)。