１．學(xué)會(huì)說“不”
當(dāng)人們請(qǐng)求你幫他們做事情而給你造成壓力時(shí)，考慮一下你是否能夠做或者愿意做他們要求你做的事情。如果你不能夠或不想做，就要學(xué)會(huì)有效地拒絕他人的請(qǐng)求。
２．說出你的想法
誠(chéng)實(shí)地表達(dá)你的意見，這一點(diǎn)很重要，雖然這有可能會(huì)惹惱別人或引起爭(zhēng)論。如果確信別人的某個(gè)請(qǐng)求是不合理的，你就得說出來。當(dāng)憤怒和挫折無法宣泄時(shí)，人就會(huì)郁悶、沉默、嘮叨、指責(zé)或背后誹謗，不能表達(dá)自己的意見會(huì)導(dǎo)致“消極—挑釁……
您目前閱讀的是天下書盟小說網(wǎng)官方授權(quán)作品30幾歲決定男人成功的松解壓力“亞健康”的技術(shù)，是由簽約作家金龍所著的原創(chuàng)社科心理，30幾歲決定男人成功最新章節(jié)已更新，感謝您對(duì)金龍作品的支持，更多優(yōu)秀原創(chuàng)小說請(qǐng)關(guān)注天下書盟小說網(wǎng)！
女人要學(xué)會(huì)說“不”
女人趁早要知道1之...
淡定
世界文明奇跡大百科
世界文化十萬個(gè)為什...
3歲決定女孩的一生