“簡單生活”不是放棄優(yōu)越的生活條件，不是放棄別墅和汽車，更不是清心寡欲，過著苦行僧式的生活。簡單生活不過是提倡我們放慢生活的腳步，放慢生活的節(jié)奏，找回我們的天然速度。
“忙”已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一個常態(tài)，此忙而導(dǎo)致的空虛、煩躁、抑郁這等說不清、理還亂的負面情緒時時困擾著我們。要如何才能徹底擺脫這種“越忙越空虛、賺得越多人越不快樂”的窮忙狀態(tài)呢？要不忙，當然就只有一個辦法，放下工作，徹底放松。我們拼命工作，是因為我們想賺更多的錢，我們想賺更多的錢是因為無休止的消費欲望。所以，要擺脫窮，就要減少消費，少買幾件名牌，就可以少工作兩個小時。于是，都市“簡單族”應(yīng)運而生。“簡單生活”成為當下時尚人士最流行的生活理念，他們不再以金錢多寡衡量生活質(zhì)量，而是以自由、平和的精神狀態(tài)悠閑地生活。
都市“簡單族”倡導(dǎo)的簡單生活有兩個準則：
一是對頻繁的應(yīng)酬說“ＮＯ”。該工作時全力以赴，該休息時就絕不工作。包括不在休息時間發(fā)展工作關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，下班后不接工作電話，不和任何人談工作。一些簡單族甚至規(guī)定每周給自己一個“斷電日”，拔掉插頭，不看電視，不聽音樂，關(guān)閉手機和電話。穿著舒適的家居服，懶懶散散地在屋里東游西蕩，喂魚、澆花……
二是奉行簡約的生活。簡單族認為，衣服不一定是名牌，但一定要舒適；房子不用很大，但家居布置一定要溫馨。在這里提供一個簡單生活的方法：每周為自己留一個下午，什么也不做，拋開一切俗務(wù)。據(jù)說，硅谷有一家購物網(wǎng)站的ＣＥＯ將這種簡單生活發(fā)揮到極致：他上班時間都在與電腦、手機等打交道，所以，他回家后的第一件事，就是迫不及待地卸掉一身的“電器”，將它們統(tǒng)統(tǒng)“斷電”。他的家有５個房間，沒有電視，也沒有其他家用電器，每天晚上鄰居家燈火通明，而他家卻漆黑一片。他下班最大的娛樂就是點著蠟燭讀書。
當然，我們不必如此偏激。也許，對你來說，下班之后，做上一桌豐盛的菜肴，讓屋子里飄滿飯香，這就是你的簡單生活；也許，你喜歡追逐時尚，每天把自己打扮得時尚得體地出門，這就是你的簡單生活；你希望買一所有院子的小別墅，在小院里種花種菜；你希望經(jīng)常呼朋喚友，和他們酒足飯飽樂開懷，這就是你的簡單生活。也許，暫時把工作放到腦后，背起行囊遠行，這就是你的簡單生活……但前提是，無論你有什么樣的生活計劃，前提都只有一個，你的欲望不會令你焦頭爛額，疲于奔命。如果你強求的是自己能力所不及的物質(zhì)生活，只會讓你付出勞碌和健康的代價。簡單生活一旦成了習慣，就會將你從雜亂無章的狀態(tài)中解救出來，讓頭腦得到凈化，生活質(zhì)量得到改善。
“簡單生活”的倡導(dǎo)者珍妮特·呂爾斯認為：“簡單生活并不意味著清苦與貧困，它是人們深思熟慮后選擇的生活，是一種表現(xiàn)真實自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活?！?/p>
過簡單生活，說白了，就是學會做人生的減法。
王珞丹是減法生活的踐行者和代言人。幾年前，還是電影學院學生的她曾野心勃勃。為了盡快讓自己“紅”起來，她瘋狂地拍戲，接廣告、拍ＭＶ、配音、主持，什么活兒都接。她還計劃在北京郊區(qū)買個大別墅，買一輛最喜歡的奔馳ＳＬＫ敞篷跑車……為了滿足這些欲望，她拼命地攢錢，看著存折上面的數(shù)字步步高漲，她覺得好開心。
為了拓展人脈、拉關(guān)系，她穿梭于各種聚會和晚宴，結(jié)交各界名流。甚至，有時她一個晚上穿梭于好幾個聚會，到一個地方喝杯酒，寒暄幾句，再轉(zhuǎn)戰(zhàn)另一個地方。
這樣毫無節(jié)制的忙碌，造成的直接后果就是她根本就不能閑著，一旦閑下來就會心里發(fā)慌，坐也不是站也不是，總有一種禍事要發(fā)生的感覺。有時莫名其妙地想哭，想找個人說說話?？赡贸龊窈竦模炒蟊久?，將近千把人，她卻發(fā)現(xiàn)沒有一個人是可以深談的。更可怕的是，她開始失眠，狂瘦，皮膚粗糙，經(jīng)常一陣一陣心跳加快。聰明的她知道自己這樣子不是身體上的病，而是心理上的。她找朋友訴說自己的苦惱。請朋友為自己找一個靠譜的心理醫(yī)生。朋友說她患上了現(xiàn)代人的通?。簾o休止的欲望產(chǎn)生了焦慮癥。朋友送給她一句話：“物質(zhì)生活要求越低，精神生活就越主動。”
為了讓自己盡快擺脫痛苦的局面，她把別墅、奔馳跑車這些令她疲于奔命的欲望都暫時放到了一邊，衣服和化妝品等生活所需也一應(yīng)從簡，嘗試自己在家里做飯，用蜂蜜、雞蛋ＤＩＹ面膜。
她把３大本厚厚的名片簿全扔了，她不再逢戲便接。而是學會取舍，遇到好的角色，即使片酬低一些，也去演，不好的角色，寧可在家里歇著。她把節(jié)省出來的時間用來陪伴家人，孝敬父母，帶父母去旅行，看著父母滿足的樣子，她感到非常幸福。
減法生活讓王珞丹的生活變得輕松、輕盈、健康、快樂。她擁有嬰兒般的睡眠，每天一沾枕頭就睡著。沒有壓力，她臉上的五官都舒展開了，再加上睡眠好，她幾乎不用任何保養(yǎng)品。在事業(yè)上，因為心靜了，閑了，她可以更好地體味、雕琢和貼近角色，刻畫的人物生動而有質(zhì)感，她的職業(yè)空間不僅沒有因為減少拍戲而縮小，反而更廣闊了。
王珞丹說：“用減法過生活，把那些不必要的欲望和忙碌減掉，讓生活空出縫隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最時尚、最豐富的生活?！?/p>
做好人生的“減法”，是一種智慧。如果我們只是做生命的收集者，就像女孩子的衣柜，就算買下整個商場的衣服，其實自己最喜歡的也不過是其中幾件。一味只進不出的衣柜會慢慢裝滿一輩子都穿不到的垃圾。我們的人生也是一樣，你這一輩子，真正想做、能做的就是那幾件事，如果你想一把抓住所有，就會分散你的精力，哪一件都只做了一點點，哪一件都沒有做好。還會顧此失彼，倒不如把精力放在最重要的幾件事情上，充分享受做事的快樂，享受生活的快樂。人生最重要的事無外乎工作和生活。只要將工作和生活時間分配好，你會發(fā)現(xiàn)，工作不再是苦役，生活也不再枯燥。
