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第一五九章
作者:盛文林   |  字數(shù):2346  |  更新時間:2012-08-20 17:26:20  |  分類:

職場勵志

第159章

對一般人群而言,牛奶、小米、蘋果、核桃、芝麻、葵花子、大棗、蜂蜜、全麥面包、醋等食物都有助于睡眠。而辣椒、大蒜、洋蔥、酒類以及所有含咖啡因的食物則會讓人失眠,生活中要引起注意。女人塑造美麗,首先要從營造良好睡眠開始。只要每天保持充足的睡眠(不少于七小時但不超過九小時),并持之以恒,過不了多久,你就會成為一個窈窕派的睡美人!塑造你的職場形象不管你現(xiàn)在從事什么職業(yè),也不管你現(xiàn)在處在什么職……





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