我們常常說生活應該追求一種品質，那么什么樣的生活才是有品質的生活呢？事實上，在生活中我們經(jīng)常會遇到各種困擾、各種困惑，容易在生活中迷失自己，世俗生活的浮躁和喧囂也容易使我們失去定性。正因為這樣，幸福常常和我們擦肩而過，正因為這樣，生活的品質才會受到影響。

著名的散文家林清玄說過：“偶爾我們也是和別人相同地生活著，可是我們讓自己的心平靜如無波之湖，我們就能以明朗清澈的心情來照見這個無邊的復雜的世界，在一切的優(yōu)美、敗壞、清明、污濁之中都能夠找到智慧。我們如果是有智慧的人，一切煩惱都會帶來覺悟，而一切小事都能使我們感知它的意義與價值?！?/p>

無論生活在我們面前呈現(xiàn)出何種狀態(tài)和形式，我們都應該擁有這份智慧，都應該懂得如何以最沉靜、最心平氣和的姿態(tài)來應對一切。不要在誘惑面前迷失自己、不要在成功面前過度消費自己、不要在困難面前退縮、不要在人前太過表現(xiàn)自己。凡事都能夠沉住氣，都能夠靜下心來冷靜思考，這樣我們才能夠做出更好的選擇和判斷。

平心靜氣其實就是一種自我審視，佛說：“一切根源在我，我在一切根源?！边@就是一種自我審視的態(tài)度，是一種把握自己和生活關系的準則。當你了解自己對生活所能產(chǎn)生的影響時，你會更加懂得去控制自己的內心，控制自己的情緒，你與生活之間的關系也才能夠更加協(xié)調和健康。

平心靜氣其實還是一種回歸自然，當我們受制于現(xiàn)實社會的浮躁時，往往會失去真實的那個自我，或膨大，或高傲，或渺小，或卑微，或虛妄，或無知，或感性。但我們需要回歸自然，只有最自然的那個自己才能確保生活的飽滿和幸福，而生活其實就是一種尋找自我、回歸自我的過程。

別讓沉不住氣毀了你這本書從社會現(xiàn)實的角度出發(fā)，深刻剖析了各種困擾心性的各種不利因素，是對個人情感和內心的一種直觀展示。它并不能讓你去規(guī)避生活的苦難，并不能帶來成功，也不是什么療傷的圣藥，它更像是一種生活態(tài)度的指引和參考。當你沖動的時候，當你浮躁的時候，當你鋒芒畢露的時候，當你過度執(zhí)著的時候，不妨看一看這本書，也許它能夠讓你對生活有更為理性的思考。