溫克爾曼在自己的希臘人的藝術中曾經(jīng)這樣說：“優(yōu)雅是一種‘天國的恩賜……它包含在心靈的單純與寧靜之中……它賦予人的一切行為和動作以愉悅感?！眱?yōu)雅是沒有年齡界限的，即便年過８０，撒切爾夫人看上去仍然是雙目炯炯，神采奕奕，步履輕盈，風韻不減當年，完全不像年事已高的老婦。

１得體儀態(tài)展現(xiàn)迷人的優(yōu)雅

１９８２年９月２２日，一架英國皇家空軍專機在北京首都機場緩緩降落。撒切爾夫人儀態(tài)萬方地走下飛機舷梯，與前來機場迎接的中國外交部副部長章文晉夫婦、西歐司司長王本祚、港督尤德爵士、船王包玉剛等人握手問候。

這位鐵娘子不僅在治國安邦上才智出眾，是一名出色的政治家，在生活中也是一位容顏亮麗、光彩照人的高雅女士。她非常注重自己的儀態(tài)美，她的一笑一顰，她的言談舉止，每個細節(jié)都那么完美無缺，讓人無可挑剔。

人的魅力看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。魅力外化在一個人的舉手投足之間。走路的步態(tài)，待人接物的風度，皆屬氣質。撒切爾夫人身上散發(fā)著這種氣質，楊瀾身上也有。

楊瀾是一個智慧與美貌兼顧的女人，無論是談吐還是舉止都是當代女孩子學習的楷模。如果說穿衣讓楊瀾顯得很好看，那么她的行為舉止無疑給這“好看”二字注入了靈魂。很明顯楊瀾是受過專業(yè)禮儀指導的，她的一舉一動都可圈可點，即使代表一個電視節(jié)目、一個城市，乃至一個國家，都不會有失禮的地方。

在訪談節(jié)目中，楊瀾一般都呈斜４５度側坐在沙發(fā)上，背挺直，雙腿自然交叉，雙手疊放在大腿上，標準的淑女坐姿。與人在辦公桌前談話的時候，楊瀾雙手相扣著放在桌子上，表示她對對方的話很感興趣。而站著的時候，雙手自然插在褲袋中，并把重心放在一只腳上，這樣看起來就很有曲線美。

言行舉止是你最優(yōu)秀的個人簡歷，有品質的女孩們才不會僅靠姿色來生存。她們除了擁有自己的專業(yè)和內(nèi)在素質優(yōu)良外，一般都注重日常生活中的“舉手投足”。

（１）優(yōu)美的坐姿

坐最能顯示一個女子的文化修養(yǎng)和內(nèi)心世界了。因為坐的時候，人處在靜止的狀態(tài)，更多的習慣性舉止會不知不覺地表現(xiàn)出來。如有的女性站的時候顯得極有修養(yǎng)，但是坐的時候可能會旁若無人地抓癢，左顧右盼，甚至會猛坐猛起，弄得座椅亂響。

入座時，走到座位前，轉身后右腳向后撤半步，從容不迫地慢慢坐下，然后把右腳與左腳并齊。坐下時上半身挺直，兩肩放松，下巴向內(nèi)收，脖子挺直，胸部挺起，雙膝并攏，雙手自然地放于雙膝或椅子扶手上。當然談話時如果側坐，此時上體與腿應同時轉向一側，把雙膝靠攏，腳跟靠緊。不論何種坐姿，記住你的兩膝都不能分開，兩腳不成八字型。因為兩腳尖或是朝內(nèi)，或是朝外，都會讓人感覺極其不雅，有損女性的形象。

坐下來應該安靜，因為靜才能充分體現(xiàn)女性的陰柔之美，所以入座時動作盡量要輕，不可把椅子弄得乒乓作響；不要心神不定，如坐針氈，一會兒向東看，一會兒向西瞄，或是在椅子上前俯后仰，把腿架在椅子上或沙發(fā)扶手上，這些都是極不雅觀的。

碰到特殊的情況，比如，坐在較高的座位上，女子上身應該要正而直。如果是座位偏低，那么你輕輕坐下，讓臀部距座椅靠背約２公分，背部靠椅背。如果穿著高跟鞋，這時膝蓋必會高出腰部，應當并攏雙膝，使膝蓋平行靠緊。如果穿著裙子，要用手把裙子向前攏一下。坐下后，上身要直，不要癱到椅子上，懶懶散散地；手自然放在雙膝上，兩腳平行落地或前后稍稍分開，實在不舒服，兩腿并攏擺向一側輕靠椅背也是可以的。

在不太嚴肅的場合，女人可以將一條腿蹺起來，交叉疊放在另一條腿上，俗稱“蹺二郎腿”?！败E二郎腿”的方法是：將左腳微向右傾（或將右腳微向左傾），右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面，切忌腳尖朝天。如果此時你穿著很短的裙子，一定要小心蓋住自己的腿。

（２）文雅地站起來

站起來的瞬間，如果是拜訪朋友，在離開的時候，突然像彈簧似的一躍而起，那是很不文雅的。站起來之前，先將右手輕輕地扶住椅背，一只腳向前收，身體向前微微起立。另外無論去哪里，都以從容自信、直接步入為宜。切忌在門口東張西望或入室后四處環(huán)顧。

（３）走出來的風景

好的站姿能給人一種靜態(tài)美，而好的行姿則是一副會流動的風景。如果一個漂亮的女子行走時東倒西歪，或者走起路來兩只腳在路面上拖得沙沙作響，也只是空有標致的美貌，難有端莊高雅的氣質，更無法給人輕盈、優(yōu)美的感覺。

行走時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。抬頭、收腹、挺胸，節(jié)奏快慢適當，這樣才會顯得自然、大方、輕盈、飄逸，給人一種優(yōu)美感。如果走得太慢，慢慢吞吞地，讓人覺得此女子太沉悶，缺乏活力；如果走得太快，橫沖直撞，就像騎獨輪車似的，一慢下來，就會倒向一邊，給人一種不夠穩(wěn)重的感覺。

（４）高貴地上下樓梯

如果你的單位在二樓，或者你的家在二樓，你就有了更多爬樓梯的機會。也許你以為上下樓梯不過一兩分鐘的時間，沒必要搞那么復雜，但就是這一個細節(jié)就能毀壞你的全部形象。如果一個女人在上下樓的時候習慣性地彎腰看腳下，就像隨時準備撿東西，不管她的妝化得再好，衣服穿得再得體，都會形象盡失，風度盡失。

我們經(jīng)常會在電影或者電視里見過這樣的鏡頭：一個身穿旗袍頭發(fā)高高挽起的女子，緩緩地從樓梯上走下來，身材的曲線隨著她每往前跨一步就自然的張揚一下，那種美讓你久久都不能忘懷……或許我們不能像電影或電視里的女人那樣把旗袍穿得搖曳生姿，但是你完全可以在上下樓梯的時候表現(xiàn)得像她一樣優(yōu)雅高貴。

正確的上下樓梯背部挺直是關鍵。其次，頭要抬高，臀部要收，可以把手輕輕放在扶手上，步伐要緩緩，不能風風火火的，把樓梯跺得咚咚響。如果穿的是細高跟的鞋，尤其要注意把雙腳在梯上踩踏實，避免有站立不穩(wěn)的感覺。

（５）漂亮地上下汽車

當你穿著盛裝，去參加一個宴會，你的表現(xiàn)很完美，是男人注視的焦點。但是當你與大家告別，你的白馬王子為你打開車門，你卻先低頭進車，再把雙腿輪流跨進，而臀部還留在車外，你的姿勢就像爬，不僅沒有一點美感，顯得狼狽不堪，會讓身邊的紳士小姐們大跌眼鏡，失望至極。僅僅是上車的細微動作，就會讓你在整整一個宴會上的精彩表現(xiàn)大打折扣，甚至成為大家的笑料。

所以，你要讓自己時刻保持優(yōu)雅的姿勢，上下車的正確的姿勢應該是：上車時要側身進入，切不可讓頭先進。下車時也應側身而下，腳先伸出車門，頭部隨著伸出去，之后立即站直，動作連貫漂亮。

（６）優(yōu)雅地穿脫外衣

尤其是在冬天，室內(nèi)外的溫差比較大，進到屋里都會脫掉外套，如果是回到家還好，不用那么拘泥。但是在辦公室或者餐館就不一樣了，眾目睽睽之下，你脫衣的動作如果生澀局促，就會使你的魅力大減。所以學會優(yōu)雅地穿脫外衣很重要。

進到室內(nèi)，如果有掛衣架，在距離掛衣架近的地方，如果沒有掛衣架，就在自己的座位旁邊，雙手握住衣領向后挪動，讓衣服向后垂下，衣領褪到肩部以下，然后兩手臂在背后相疊，其中一手握住另一只手的袖子，讓那只袖子先脫下。再將兩衣袖一起拿回身前，以脫出袖子的手幫助另一只手，將兩只衣袖一起握住脫離手臂。最后，一只手保持握住外衣兩只袖子的姿勢，用另一只手握衣領，而將外衣掛在衣架上，或者整齊的疊好，放在合適的位置。

出去的時候，右手拿起外衣左邊衣領放在身后，讓左手先穿入袖子，把肩部拉平。然后左手握住衣領上方，將外衣往身后微微垂下，右手往后伸去穿上另一只袖子。最后，將外衣穿好拉平。

（７）舒展地拾取掉在地上的東西

當你的東西掉在地上，而旁邊又沒有紳士來幫忙的時候，你一定不要慌張匆忙地彎腰低頭屁股翹得高高的俯身去撿拾，那樣實在是不夠雅觀。如果你穿的是短裙子那就更需要小心了，現(xiàn)在網(wǎng)上可是有不少關于女孩子因為蹲下去的姿勢不對而導致“春光外泄”的照片哦。

蹲姿的基本要領是：站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，而不要低頭，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下，兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下，然后快速地把掉在地上的東西撿起來。這里主要是蹲下去的姿勢要使人看起來很優(yōu)雅，并且還要保證安全。

另外，有一些小動作是必須避免的，咬手指甲、抓頭皮、拽腰帶、抻拉胸衣的帶子、站立或走路時內(nèi)八字、坐著的時候兩腿叉開、坐在餐桌邊梳頭、公共場合過分大聲地說話……所有這些細小的動作會毀掉你的美好形象。

真正漂亮的女人會讓別人感覺既養(yǎng)眼又養(yǎng)心，完美的言行舉止和大方的儀態(tài)也將會為你贏得更多人氣。也許你沒有美麗的容貌，也沒有了年齡的優(yōu)勢，但是你完全可以保持漂亮的樣子，讓人覺得你是個風姿綽約的氣質美人。

２不能變年輕，就修煉優(yōu)雅

做模特，這對于８０多歲的人來說年齡實在不是大了一點，而是大了太多。但８２歲的撒切爾夫人出現(xiàn)在時尚雜志，卻沒有給人任何不舒服的感覺。時尚贊美她的風格，贊美她閃亮的硬殼提包……照片旁邊配著這樣的文字：“真正的風格需要自信，很少有女性能如她那樣把自信貫穿于日常生活中……”

女人最大的敵人是歲月，并且這場抗爭最終一定會以失敗而告終。亦舒曾寫道：“紅顏彈指老，剎那芳華?！钡怯行┡死虾螅樉妥兂闪艘粡埌櫚桶偷膱蠹?，而有些女人雖然也失了少女的水潤，卻像一首悠揚的歌曲，讓你盛贊她的美。

看撒切爾夫人年輕時候的照片，真的是漂亮又端莊，打動人的還有她年輕身體里那飽滿的青春活力。而再看她暮年的照片，沒有普通老年人的卑微、落寞和哀傷，而是精神飽滿，目光炯炯。在撒切爾夫人的８０歲壽宴上，英國女王親臨為她祝壽。兩位女士雖已年暮，也依然保持著英式的優(yōu)雅，分別身著珍珠白和天鵝絨藍禮服，一派大家風范。

很多女人都會不惜一切代價挽留青春。昂貴奢華的化裝品由此橫空出世，鋪天蓋地的向女人涌來?？粗鴱V告上幾十年不變的一張臉，除了慨嘆科技的發(fā)達，還會心生一種恐懼：科技再發(fā)達下去，會不會出現(xiàn)傳說中的千年老妖？

其實，不同階段的人會有不同的魅力。如果不能留住青春，那就修煉優(yōu)雅。像撒切爾夫人那樣優(yōu)雅的老去，何嘗不是一種美麗呢？

曾經(jīng)見過一位婦產(chǎn)科專家，７０多歲的老太太，滿頭銀發(fā)一絲不亂地攏在帽子下面，已經(jīng)不再清亮的眼睛里，滿是慈祥悲憫的母性的光芒，舒緩輕柔的嗓音，有力地握住你的滿是老人斑的手，讓不安的產(chǎn)婦感覺那么踏實而有依靠。那是一種說不出的優(yōu)雅，沁人心脾。

優(yōu)雅不同于漂亮有賴于天生，優(yōu)雅靠的是后天的修煉。有一句名言：“一夜之間可以出一個暴發(fā)戶，但三代也不一定能培養(yǎng)出一位紳士。”是的，紳士不是一夜之間造就的。同樣，女人的優(yōu)雅也是模仿不來、著急不得的，它不同于時髦：時髦可以追、可以趕，可以花大錢去“入流”。優(yōu)雅卻是一種恒久的時尚，它是一種文化和素養(yǎng)的長期積累，是修養(yǎng)和知識的長久沉淀。那么，女人怎樣才能慢慢變得優(yōu)雅呢？

首先，有愛心的女人才能擁有優(yōu)雅。優(yōu)雅的女人必然有一顆充滿愛的心，愛家人，愛朋友，愛你，愛我……心中充滿愛的女人才會在面對一朵云，一片葉，甚至一陣風時，漾出愛的漣漪，漾出詩情畫意。這樣的女人，雖然也會為生計奔波，也會在職場競爭，也會擠公車，帶孩子，也許勞累也會令她的發(fā)稍散亂，但你從她眼中看不到怨恨，你看到的只會是純靜，柔情和雅致。

其次，女人的優(yōu)雅來源于豐富的知識。要做一個優(yōu)雅的女人必得增長自己的知識，將優(yōu)雅之樹的根深扎在文化的沃土之中，這樣才能使它枝繁葉茂。因為優(yōu)雅的女人，必定是心靈純凈的人，凈化心靈的最好辦法是吸取智慧，吸取智慧的最好辦法是閱讀。愛書的女人在唐詩宋詞、中外名著中悠悠哉哉，在散文、詩歌中修身養(yǎng)性。如此女人，渾身流溢的書卷味，一顰一笑都會透出清麗優(yōu)雅的儀態(tài)。即使衣著樸素，素面朝天，但無論走在哪里都會被人一眼看到，會格外引人注目。知識能夠改變命運，同樣，知識可以培養(yǎng)女人的優(yōu)雅。

第三，優(yōu)雅的女人注意形象。優(yōu)雅的女人無論在什么場合都注意保持自己優(yōu)雅的形象，尤其要注意在家庭中保持優(yōu)雅。成了家的女人，每天都是有做不完的家務，總是里里外外地收拾房間、打掃衛(wèi)生、洗衣煮飯。所以，在家庭這種環(huán)境中，女人應該特別注重自己的形象，不要將自己裝扮成一個洗衣婆的模樣，說話大大咧咧，動作隨隨便便，這樣的女人和優(yōu)雅是沾不上邊的。事實上只有舉止優(yōu)雅的女人，才會贏得男人的尊重和愛。

第四，練成鶴頸貓步。鶴頸貓步是女人優(yōu)雅體態(tài)的秘訣，拉長你的脖子，放下你的雙肩，從鏡子里看一下自己，這時的你有沒有亭亭玉立的感覺？貓步就是當你走路或站立時一定要伸直膝蓋，想想貓在走路、跑步時膝蓋總是挺直的樣子，是不是很貴族？生活中的貓步要點是伸直膝蓋，不必像模特們還要送胯。

優(yōu)雅和臉蛋無關，與身材無關，更不與財富劃等號。優(yōu)雅是生活中的點點滴滴、細水長流地累積。優(yōu)雅是骨子里透出的深刻美麗，肌膚里沁出的恒久魅力，更是舉手投足間流露出的親切味道。優(yōu)雅的女人像茶，品嘗過后是令人回味無窮的芳香。優(yōu)雅的女人又像一口井，她的氣質是越挖越多的，她會留給別人無窮的想象空間。青春、容顏都是時間借給你暫時享用的，總有一天要悉數(shù)收回，優(yōu)雅才是女人永遠美麗的資本！

３內(nèi)外兼修的美麗，不因為年齡而消退

撒切爾夫人辭世后，網(wǎng)上出現(xiàn)這樣一條微博：“驚聞英國前首相撒切爾夫人去世。她是２０世紀后期最了不起的政治家之一。她的明澈智慧，參與了‘推倒柏林墻’的偉大事業(yè)，一切從極權政治下獲得解放的人應該永遠銘記這位偉大的美麗女性?！鼻疤K聯(lián)領導人戈爾巴喬夫說：“瑪格麗特·撒切爾是一名偉大的政治家，一個聰明的人。她會永存于我們的記憶和歷史中?！?/p>

撒切爾夫人從一個雜貨商的女兒，一步步靠著自身的堅持和信念成為英國保守黨領導人，帶領保守黨贏得大選，成為英國第一位女首相，并蟬聯(lián)三屆，共１１年。她的聰慧是毋庸置疑的。對于她的政績，很多人到現(xiàn)在還在問：“她是怎么做到的？”

德國前總統(tǒng)理查德·馮·魏茨澤克說：“她完成了棘手的工作?！薄艾敻覃愄?#183;撒切爾實現(xiàn)目標所花的精力是絕無僅有的?！?/p>

在德國作家韋爾納·比爾曼所著的權力巔峰的愛一書里，有這樣一段描述：

愛德維娜·居里描述了瑪格麗特·撒切爾怎樣將她的政治家同事玩弄于股掌之間，一旦她希望從他們那兒得到什么，“人們能夠觀察到，她怎樣將手放在一個男人的肩膀上，盯著他的眼睛說：我親愛的，你會選我的，對嗎？”就像居里所說，她是一頭母獅子，為了一大群男人而奮斗，同時以高效能勝過競爭者。撒切爾根據(jù)不同的需要變換角色：她以這種方式來解決國內(nèi)問題，她是耐心但用極大權威教課的老師；她是讓人平靜卻又炮制苦口良藥的可愛的護士；她還是燃燒的愛國主義和不列顛的體現(xiàn)，如果必須用劍，她將保衛(wèi)王國的榮譽和主權。英國人在１９７０年代末期顯然渴望有這樣的戰(zhàn)士。

相信很多年輕女孩都知道，２００７年第六屆中國國際美容時尚周組委會、北京電視臺等１９家主流媒體聯(lián)合評選“２００７中國最美５０女人”時，楊瀾位居榜首?？墒菃握撏獗?，楊瀾并不是最美麗的，但是她的智慧、知性和典雅大方讓所有人覺得這才是真正的美麗女性。

就像楊瀾說的：“我想‘漂亮’一般不光是指外貌，我覺得女人的美麗更主要是在思想上面。我曾經(jīng)問過許多大導演：‘你們整天生活在美女堆里，是不是老要動感情？’他們就說：‘沒有，許多女人只有漂亮的臉蛋，根本沒法觸動我們?！?，一個女人的思想很重要，如果跟不上時代，總以為擦脂抹粉就可以留住男人的心，我覺得那是一種妄想，只有在思想上不斷挑戰(zhàn)他，才會給男人一種新鮮感和刺激感，這非常重要?！?/p>

智慧源自豐富的頭腦。在這樣一個日新月異的時代，如果你停止學習，不只是會在生活中變得懵懂無知，而且也會漸漸失去自身的魅力。

孟子將內(nèi)在美理解為“充實”，“充實之謂美，充實而有光輝之謂大”。近代才女林徽因雖然在晚年飽受病痛折磨，憔悴不堪，但她由于飽讀詩書而造就的那種清靈超逸的氣質卻打動了無數(shù)的人。直到今天，我們已然將對她的回憶定格在那張靈秀的笑臉上，并由此充溢著對唯美的憧憬。

楊瀾說：“一個人的氣質是指一個人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。氣質是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅是表面工夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺?！?/p>

所以，女人如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。

最簡單的方式就是常到書店轉轉，選幾本好書。一個女人的風度、氣質、智慧、修養(yǎng)其實是和書密不可分的。讀書能為女人更添風韻，即使不涂脂抹粉也能神采奕奕、風度翩翩。讀書能使女人更靚麗，大方而不失幽默、端莊而不顯輕佻。讀書能使女人思維活躍，心境開闊，通情達理，人見人愛。讀書的女人是美麗的女人；讀書的女人是有魅力的女人；讀書的女人是優(yōu)雅的女人；讀書的女人是成熟的女人。

書讓女人變得聰慧，變得堅韌，變得成熟。使女人懂得包裝外表固然重要，而更重要的是心靈的滋潤。正如余秋雨先生說的：“讀書可以使自己成為一個健全的人、可愛的人、健康的人。”

美貌會凋謝，智慧卻會增加。智慧不僅來自學歷，更重要的是來自生活體驗后的感悟和總結。人生不同階段有不同的智慧和理念，可以互補，但是不可互相代替。特別是在多元文化、高素質群體的大環(huán)境下，智慧更是脫穎而出的必備因素，因為視野一開闊，外表的美麗就在人們中習以為常了。而且，如果一位美麗的女人不把美麗作為利用的資本，而是靠實力進取，那么她才是智慧的美人。

歲月可以奪走財富、金錢、地位，甚至奪走美貌、青春和健康，但它不能帶走思想、不能帶走情懷、也不能帶走智慧，這才是女人真正的魅力所在。

４從容淡定的女人最美

淡定是時下最流行的一個詞，淡定的女子就如一幅清新雋秀的山水畫。無論外界風起云涌、世事變遷，無論遭遇怎樣的尷尬和窘境，都能處變不驚、坦然應對。

當年，撒切爾夫人與中國領導人鄧小平就香港問題進行談判。

會談結束后，撒切爾夫人有點落寞地走下人民大會堂北門石階，抬眼看見右下方的記者，就綻開笑臉，轉過頭來向記者示意，努力地使自己表現(xiàn)出鎮(zhèn)定。而當她繼續(xù)往下邁步，卻不料高跟鞋與石階相絆，她的身體失去平衡，一下子栽倒在石階上，皮鞋、手袋也被摔到了一邊。幸好當時，她已經(jīng)踏上最后一個臺階，才沒摔傷，旁邊的工作人員立即扶她起來。

在那樣的場合，那樣的情況下，摔一跤，實在是很沒面子的事，換做別人一定會臉紅，或者流露出掩飾不住的尷尬。而撒切爾夫人不愧為鐵娘子，起身后跟什么事都沒發(fā)生一樣，神態(tài)自若，充分顯露出了其處變不驚的“女強人”本色。

能體現(xiàn)出撒切爾夫人鎮(zhèn)定從容的還有一件事。

１９８４年１０月１２日，撒切爾在英國南部的城市布萊頓一個豪華大飯店里，雖然當時已經(jīng)是深夜，但在底層寬敞的大廳和華麗的酒吧間里，仍有不少身穿夜禮服的男人女人忙碌、談笑。撒切爾夫人有晚上工作的習慣，她正在準備一篇演講稿。

次日凌晨２點５０分，忽然不知什么原因，隨著一聲沉雷般的巨響，整個飯店都在劇烈搖晃。強大的氣浪把撒切爾夫人桌上的稿紙吹得四處飛揚。而她兩分鐘前剛剛離開的浴室已經(jīng)塌陷下去。

爆炸發(fā)生后，救援人員立即投入搶救工作，受過專門訓練的狼犬在廢墟中跑上跑下，尋找受傷者的位置。在這生命遭遇威脅的一刻，撒切爾夫人沒有表現(xiàn)出一絲的慌亂，就在爆炸的濃煙還在翻滾的時候，她就一邊拍著身上的塵土，一邊大聲詢問救援的人：“要我?guī)椭鳇c什么嗎？”

事后得知，這是愛爾蘭共和軍策劃的襲擊，他們在飯店的五樓放置了一枚爆炸力極強的炸彈。

凡是偉大的人物都是“鎮(zhèn)靜”的高手，因為他們懂得，“慌”對解決問題毫無意義，不僅會使自己無法正常思考，而且會讓周圍的人亂作一團。相反，控制好情緒，保持平靜從容的心態(tài)則可以在任何場合應付自如。

在印度一家豪華的餐廳里，突然鉆進一條毒蛇。當這條毒蛇從餐桌下游走到一個女士的腳背上時，這女土雖然感到了是一條蛇，但她未慌亂，而是一動不動地讓那條蛇爬了過去。然后她叫身邊的侍童端來一盆牛奶放到了開著玻璃門的陽臺上。

一位一起用餐的男士見此情景大吃一驚。他知道，在印度把牛奶放在陽臺上，只能是引誘一條毒蛇。他意識到餐廳中有蛇，便抬眼向房頂和四周搜尋，沒有發(fā)現(xiàn)。他斷定蛇肯定在桌子下面。但他沒有驚叫著跳起來，也沒有警告大家注意毒蛇。而是沉著冷靜地對大家說：“我和大家打個賭，考一考大家的自制力。我數(shù)３００下，這期間你們?nèi)缒茏龅揭粍硬粍?，我將輸給你們５０比索。否則，誰動了，誰就輸?shù)簦担氨人??！?/p>

于時，大家都一動不動了，當他數(shù)到２８０個數(shù)時，一條眼鏡毒蛇向陽臺那盆牛奶游去。他大喊一聲撲上去，迅速把蛇關在玻璃門外。客人們見此情景都驚呼起來，而后紛紛夸贊這位男士的冷靜與智慧，如果不是這一招，此間肯定有不少人的腳要亂動，只要碰撞到眼鏡蛇，后果便可想而知了。

男士笑著指指那位女士說：“她才是最沉著機智的人?！?/p>

面對危機最重要的是要保持沉著冷靜，處變不驚。古人說：“安靜則治，暴久則亂。”如果心里先慌了，那么行動必然會亂。只有冷靜沉著，才有可能思考出對策，轉危為安。

女人要學會控制住自己的情緒，做到凡事處之泰然。有的女人情緒表露得非常明顯，早上上班前跟老公斗個嘴，全公司的人都會知道，因為大家一眼就能看出來。這樣是要不得的，誰會認為一個遇事就慌亂不堪，常常亂發(fā)脾氣的女子美麗呢？

在生活、工作中，每個女人都會遭遇各種煩心事，這時候要靜下心來，不要惱火，不要抱怨，因為沖動、煩躁、哭訴、謾罵都解決不了問題。當然，淡泊也不是一味地忍讓與妥協(xié)，而是要做到客觀地審視問題，并找到合理的方式來解決。能夠處亂不驚，看云舒云卷、品庭前花開花落的女人是優(yōu)雅的。

５書才是女人最好的化妝品

聽撒切爾夫人的演講，不得不佩服她是一位博學多才的女士。她身上折射出的光芒正是書香氣質，是知識的沉淀和升華。

１９７９年５月，撒切爾夫人搬進舉世矚目的唐寧街１０號，開始她的女首相生涯時說：“我的一切成就都歸功于我父親羅伯茨先生對我的教育培養(yǎng)?！?/p>

但撒切爾夫人的父親羅伯茨并不是一位博學多才的知識分子，而是英國格蘭瑟姆市的一位雜貨商人。撒切爾夫人說：“我的父親原本想做一名教師，但是在他１３歲的時候就被迫輟學了，因為家里供不起他繼續(xù)上學。”

羅伯茨是一位非常勤奮好學并善于教育的父親，當撒切爾夫人７歲時，他帶女兒到圖書館去，只允許她看三類書：人物傳記、歷史和政治書籍。他有意引導女兒日后從事政治生涯。

但這也正為撒切爾夫人后來的飛黃騰達創(chuàng)造了得天獨厚的條件。宋真宗的勵志篇中有一句：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。雖然這句話有點俗，但卻是真理。蘇軾曾有詩云：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”讀書的女人，通常被冠以蘭心蕙質之說?？梢哉f，知識是女人的一種特殊而又高貴的美容品。有知識的女人通達、博學、獨立、多思，秀外慧中，光彩照人！

有人說，如果世界有十分美麗，那么沒有女人，將失掉七分色彩；如果女人有十分美麗，但遠離書籍，將失掉七分魅力。

選擇合適的時間，沏一杯淡淡的香茶，遠離塵世的喧囂，讀一本自己喜歡的書，和書中的主人公同呼吸，和作者進行心靈的交流，心便獲得了一種無邊的寧靜與滿足，溫情自會在心頭悄然彌散開來。

杜莉與華藝是一對多年的好姐妹，從上學時代開始，到各自成家，各自立業(yè)，兩人的關系一直很好，彼此也十分的了解?，F(xiàn)在三十幾歲的她們有各自的生活，杜莉還在外拼搏自己的事業(yè)，而華藝卻選擇在家相夫教子。

有一天，杜莉去華藝家串門，看見華藝放把椅子在陽臺上，洗衣機還在工作，這位主婦在等著善后。這段空余的時間，就見華藝隨手拾了本書，坐在椅子上閑閑地讀。那畫面讓杜莉不禁有些感嘆：“你是在陽臺上洗衣服嗎——在干一個家庭主婦的瑣碎的家務活嗎？”

華藝不免有些疑惑：“是??？怎么了？”

杜莉看看華藝手上拿著一本關于植物的書，便十分詫異地問：“你現(xiàn)在的生活怎么還是這么有情調啊，在你做家務的時候還能看得進去這種書嗎？”

華藝笑笑說：“如果你想快樂一個月，就去旅游；想快樂一年，就去結婚，想快樂一輩子，就去和書做朋友吧！”這時的華藝散發(fā)出的光彩是那么的迷人，她的知性讓杜莉為之折服。原以為整天呆在家中的華藝會變得婆婆媽媽，羅里羅嗦。但是，她卻更加的有氣質，更加的優(yōu)雅了。

這樣一個女子，書簡直是她身體的一部分，她無法把書從生命中單獨摘出來，掂掂它的分量。這樣讓人難耐的無聊家務卻因為她手中的一本書而詩意化了。

喜歡看書的女人，她一定是沉靜且有著很好的心態(tài)，因為在書籍的海洋里，女人可以大口地吸收著營養(yǎng)，而且書籍里暗藏著很大的樂趣。當遇到一本自己感興趣的書時，會發(fā)現(xiàn)心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女人社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女人交往。合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及讓你學會以一種平和的心態(tài)去迎接生活里的痛苦或快樂。

書中總能找到令人驚喜的東西，總能產(chǎn)生令人難以釋懷的體驗和快樂。那些充滿靈性的美文佳作、連珠妙語總能給人滿口余香之感，使人徜徉其間，流連忘返。

“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。”書像一位溫柔體貼又順從的愛人，始終陪伴在身邊，卻從不主動打擾你，也不會在困苦的時候拋棄你；書是你身邊最得力的顧問，可以不厭其煩地為你提供所需要的知識；書又是良師益友，告訴你很多生活的道理，生命的真諦。生命的無助，因為有了書，便得到慰藉。

在你與社會的接觸過程中，在與別人的交往談話中，談吐與修養(yǎng)是最能征服別人的。我相信，一個喜歡看書的女孩，會是充滿智慧的。

沒事的時候，去書店逛逛，認真挑幾本可以提升自己的書，自己買回家閱讀，不管是名著還是理財方面的或是激勵方面的，都有值得我們學習的地方。書可以讓我們的生活豐富，也可以讓人們的思想改變，生活也會變得更加美好。

用知識去充實自己吧，多一些書卷氣，少一些浮躁味，淡泊明志，寧靜致遠。魅力不會從天而降，女人想要多一些魅力，那就多讀一點書吧，書才是女人最好的化妝品。

６心態(tài)平和，歲月靜好

網(wǎng)上有很多關于撒切爾夫人晚年凄涼的描述：痛失丈夫、老年癡呆、數(shù)次中風、子女不孝……生日的時候只收到四張賀卡，她的身體狀況也越來越糟糕，健忘的毛病越來越嚴重。家里只有忠誠的老管家凱特陪著她，即便是圣誕節(jié)的時候，女兒和兒子也都不在身邊，她晚年的生活似乎只剩下孤獨。但是，我們并不能由此界定撒切爾夫人對自己的生活心存抱怨，或者有太多悲哀。

事實上，恰恰相反，撒切爾夫人不但沒有抱怨生活，反而心態(tài)非常平和。在她的第二本回憶錄中，她在回憶童年的時光時寫道：“我對童年的記憶是一種田園牧歌似的朦朧感覺：陽光穿過菩提樹葉子的間隙照進我家的客廳里，我的母親，我的姐姐，或者是在店里干活的某個人總是在我的身邊，不時地過來抱抱我，或者給我一塊糖果來哄我安靜下來。”

回憶總是最好的鎮(zhèn)定劑，也是最好的安慰。也許留到最后的不是在政界叱咤風云的經(jīng)歷，反而是幼時的一些溫暖。誰的人生沒有遺憾？也正因為遺憾，才有了圓滿。

在鐵娘子的影片伊始，一個老婦人步履蹣跚的去超市買牛奶，她的行動有點遲緩，她感嘆牛奶的價格又漲了，說話有點語無倫次，眼神里甚至有了怯懦。沒有人認出這個老婦人就是那個曾經(jīng)在英國政壇上叱咤風云的撒切爾夫人。影片又以暮年撒切爾夫人佝僂著的背影，躑躅地走過廚房門，來到樓梯口，又緩緩右轉，慢慢消失在觀眾視線中，作為全片的落幕。最后，那個樓梯口的光漸漸黯淡以至于全部消失。

中間部分，是撒切爾夫人年輕時候的自信、睿智、果敢和年老孤獨、脆弱這兩種生活狀態(tài)間的不停切換。仿佛想藉此來表達一種悲戚：即便瑪格麗特·希爾達·撒切爾曾經(jīng)叱咤風云，但如今的她只是一個老人，一個羸弱而孤獨的老人。

孤獨幾乎是老人的常態(tài)，尤其是對于曾經(jīng)有過輝煌經(jīng)歷的人來說，這種孤獨顯得更為切膚。但是換個角度來說，這種孤獨是否恰好可以作為記憶的沉淀，因為她有那么多的經(jīng)歷需要回憶。在撒切爾夫人的腦海里，丹尼斯依然那樣機智幽默，逗她笑，陪她安寢，讓她給他挑衣服。那畫面雖然溫柔得讓人心痛，卻也代表曾那么熱烈的愛過，這一定比干涸的沒有一點色彩的人生要幸福得多。

我們不知道撒切爾夫人最后是不是已經(jīng)習慣了孤獨，習慣了在孤獨中與自己靜靜相處。但是，在鐵娘子中扮演撒切爾夫人的梅麗爾，在被羊城晚報的記者問到：“鐵娘子主要關注女性的晚年生活狀態(tài)，您說不介意容顏衰老，那會不會擔心被人遺忘？”

梅麗爾答：“某種程度上來講，我希望被人遺忘，因為作為一個公眾人物，很難不被人注意。比如我想在街上吃個漢堡，坐在人群當中觀察各色行人，都比較困難。我希望７５歲以后我仍健在，到那個時候我仍可以去演繹別人的人生，我現(xiàn)在很大程度上是為表達她們的情感而存在?！?/p>

即便曾經(jīng)是絢麗舞臺上的主角，一旦老去就不再需要喧囂了。人生的戲總要落幕，而在落幕后，假如我們還舍不得離去，只有悄悄坐在角落里，一個人品味這一生的味道，或者是做點自己一直想做卻一直沒時間做的事，而不希望被人打擾。

經(jīng)常聽人說，等老了，最想做的事，就是買一把搖椅，坐在落滿陽光、種著果樹的院子里曬太陽。遠離爭論，遠離是非，遠離計較，心靈只給寧靜留下空間。有一篇報道稱，暮年的撒切爾夫人經(jīng)常坐在家中客廳的扶手椅上，聽著古典音樂享受時光。

著名作家冰心９９歲時，有人向她討教長壽的秘訣，老人微笑著溫和地說：“我確實沒有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達一點，從不跟人計較，也不跟自己過不去。”這就是歲月沉淀后的平和。暮年的撒切爾夫人有著和普通人一樣的平和。

佛教中說“樹欲靜而風不止”，樹靜不下來不是因為風太大，而是因為心不靜。只有當心靜下來之后，人才能擺脫世俗的困擾，才能真正“出世”。心靜就是平和，平和就是把諸多幸與不幸的經(jīng)歷看淡，平和也是不把自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的痛苦和挫折當成顯示堅強的標牌，而是把這筆財富積淀在對待生活的態(tài)度上。

其實，除了那些年輕時就頓悟的人，能達到這一境界的就是老人，那是被歲月歷練后的靜心。２０１３年４月８日，馬克和卡羅爾·撒切爾宣布，他們的母親、撒切爾女男爵早晨死于一次中風，去世的時候很平靜。她走的時候，臉龐上叢生的皺紋里一定隱藏著對過往的知足。

是否幸福，不在于你曾經(jīng)擁有什么，而在于你時下感受到的是什么。平和心態(tài)，讓歲月靜好。