艾佛烈德·德索薩曾經(jīng)說過：“去愛吧，像從來沒有受過傷一樣；跳舞吧，像沒有人欣賞一樣；唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣；工作吧，像不需要錢一樣；生活吧，像今天是末日一樣?！卑鹆业?#183;德索薩意在告訴我們，幸福不在過去，也不在未來，而在當下。

１７世紀法國科學家兼思想家巴斯葛在他的沉思者一文中說：“我們向來不曾把握現(xiàn)在；不是沉湎于過去，就是殷盼著未來；不是拼命設法抓住已經(jīng)如風的往事，就是覺得時光的腳步太慢，拼命設法使未來早點到來。我們實在太傻，竟然留戀于并不屬于我們的時光，而忽視唯一真正屬于我們的此刻?！贝丝?，就是當下。佛經(jīng)里將“當下”視為最小的時間單位——１分鐘有６０秒，１秒鐘有６０個剎那，１剎那有６０個當下。當把時間切到很小的單位時，當下就是永恒。

有一天，云門禪師將他所有的弟子聚到一塊兒，對大家說：“１５日以前的事暫且不問你們了，１５日以后的情況怎么樣，請每人簡單地闡述一下?！?/p>

弟子們你看我，我看你，都不知如何應答。于是，云門禪師這樣開悟他的弟子說：“日日是好日。”

“日日是好日”是說日子過得好與不好，不是絕對的，常常是一個人的心境和認識角度問題。宋代無門慧開禪師有詩云：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”說的也是“日日是好日”的道理。

幸福不在明天，也不在昨天，而在當下。也許，今天，我們只能取得百分之一的幸福，但只要抓住這小小的百分之一，忽略那百分之九十九的不如意，就能獲得百分之百的幸福感受。反之，如果你擁有了別人眼中那百分之九十九的幸福，卻只計較于百分之一的缺憾，你的幸福感也只能是零。

如果你手中端的是一杯酒，就享受酒的醇香；如果你手中端的是一杯茶，就享受茶的清香；如果你手中只有一杯水，就品嘗水的清淡。這就是你當下的幸福。

我們總是寄希望于未來。試問，誰能擔保，今天不笑的人，明天就一定還能笑得出來？人生只有一次，幸福的時間也是有限的，幸福來臨時，我們不去好好珍惜它，那么就將錯過它。

美國有一位老婦人，在她５４歲那年，丈夫因病去世。這已經(jīng)是人生不可承受之痛，沒想到更大的打擊接連而至。先是子女為遺產(chǎn)問題鬧得不可開交，接著是丈夫生前經(jīng)營的那家加油站宣告破產(chǎn)。她不得不賣掉房產(chǎn)和所有值錢的家當來抵償債務。

她從年輕時就依靠丈夫生活，一直都順風順水，頭上連半點雨滴都不曾淋到過。現(xiàn)在所有的人生不幸都一起找上門來，由她一人承擔。想到如今已經(jīng)一無所有，而自己也即將步入老年，她不知道余生將如何度過。一想到貧窮、寂寞的余生，她就更加痛苦，整日以淚洗面。最后，她生了病，不得不住進醫(yī)院。

醫(yī)生了解了她的情況后，對她說：“你的病情很嚴重，需要住院?！?/p>

“不，我沒有錢住院?！?/p>

醫(yī)生可憐她，和她商量，她的病并不影響工作，所以，她可以一邊在醫(yī)院做清潔工，一邊進行治療。

從這一天開始，她成了病房的清潔人員。有了事情做，她心里反而好過一些，反正已經(jīng)這樣子了，大不了就是等死吧，想太多也沒用。每天，她看著病人來了又走，走了又來，不斷地有病人在痛苦的煎熬中離開人世。她猛然驚醒，比起這些即將死去和已經(jīng)死去的人，還有什么比活著更好的呢？自己才５４歲，還能活很久，還可以工作……

她做了３年清潔工，對病人的心理了如指掌，于是醫(yī)院重金聘請她給病人做心理輔導。她７６歲時，已經(jīng)擁有這家醫(yī)院５１％的股份了。在她的辦公室的墻上有這么一句話：“昨天的痛已經(jīng)承受過了，還有必要反復兌現(xiàn)嗎？明天的痛，尚未到來，有必要提前結算嗎？”

過去是記憶，未來是想象，真正的、真實的幸福是現(xiàn)在。明天是否幸福那是明天的事，今天有諸多的不如意，那也不妨礙你享受當下。

兩個女孩在照鏡子，一個說：“唉，我真美，可是沒有人賞識我，那些不如我的人都成了明星！”另一個女孩子說：“哇，我真漂亮，公園里的紫丁香盛開了，我要去拍一套寫真紀念。最好，路上能遇到一個星探，讓我去演一個皇妃那就更棒了?！蹦悴皇敲餍牵珜τ谀愕拿利悰]有絲毫影響，更不影響你享受當下的小幸福，不是嗎？“活在當下”是最愉快、最安穩(wěn)、最科學的一種幸福方法。

一天，一位粉絲拿著自己的畫作去向畫家柯羅請教?？铝_如實地指出了畫中的幾個缺點。粉絲說：“非常感謝您的指點。我明天就按您的指點改好它?！笨铝_說：“為什么不是今天呢？假如明天你就死了呢？”

試想一下，如果明天你就要死掉，或死于一場地震，或死于一場車禍。那你今天會怎么辦？盡量把自己置身于死亡的情境中，不要給自己任何僥幸，也不要說，哦，這只是一個想象。閉上眼睛好好想一想。想想近幾年發(fā)生的幾次天災，想象自己就是其中一個蒙難者，你希望在臨死前如何度過這最后一天？你還會為昨天錯過的一段戀情而難過，因為銀行存款的數(shù)字位數(shù)太少而憂心嗎？

是的，只有把每一天當作生命的最后一天來過，你才會珍惜每一天中的每一分、每一秒，你才會善待自己和身邊的每一個人。

妻子剛去世不久，老公在整理妻子的遺物時，發(fā)現(xiàn)一條嶄新的絲巾，那是他們?nèi)ズ贾萋糜螘r，在一家品牌店買的。那是一條漂亮的花色絲巾，從買回來妻子就從來沒有戴過，連商品標簽都原封不動地掛在上面。妻子一直舍不得戴，她想等到一個特別的日子才戴上它，可是那個所謂的特別日子從來就沒有來過，而她，如今再也沒有機會戴上這條美麗的絲巾了。

我們都不相信自己會馬上死掉，以為還有大把的時間?？墒牵郎裾f來就來，很少能和你預約。死神來臨的時候，我們往往連后悔的時間都沒有。不管我們在生前是富有還是貧窮，是開心還是痛苦，死掉的時候，什么都帶不走，什么感覺都不再有?！叭嘶钪X卻沒了；人死了，錢卻沒花完”，哪個更讓人郁悶？有人說前者，因為人死了什么感覺也沒有了，說不上痛苦或不痛苦。有人說是后者，因為替死者想，辛苦一輩子，舍不得吃，舍不得穿，人死了錢就只是一堆廢紙。其實，有沒有錢，花沒花完都不是問題，把錢和幸福等同起來才是最大的問題。

有沒有錢，都沒有關系，錢花沒花完，也沒有關系，關鍵是，在你死前的那一分鐘、一秒鐘里，你是快樂的、幸福的。