乖乖女通常天性馴良，經常把別人的感覺放在第一位，做事情時喜歡先為別人考慮。當遇到別人的請求或邀請時，明明心里不愿意，卻又不好意思說“不”，甚至在公交車上被性騷擾時，也會在“喊”與“不喊”的問題上猶豫老半天，怕喊出來遭到別人異樣的眼光，更怕與人產生沖突，于是她們可能干脆忍著。

與在公共場合被性騷擾帶給你短暫的痛苦相比，生活中，有些事情給你帶來的卻是長期的痛苦。特別是感情上的事情，比如，一個你不太喜歡的男人追求你，你卻無力拒絕，結果他經常給你發(fā)短信、打電話，你不回復、不接電話顯得不禮貌，你回復、接電話吧，又沒什么共同語言，讓你左右為難。再比如，男朋友向你提出性要求，你明知你們的感情還沒到那個地步，但是由于你無力拒絕，男朋友以為你默許了，于是占有了你的身體。

芳芳是個典型的乖乖女，有一次，她認識了一個外地網友，在網上聊得非常投機，也交換過照片，她覺得對方長得蠻不錯的，人也蠻幽默，就答應做他的女朋友，于是開始了一段“隔空戀愛”。

在網上交談了兩個月后，一天，男朋友說想和芳芳見面，芳芳答應了。那天，芳芳把自己打扮得很漂亮，拿著照片到火車站接男朋友。當男朋友出現(xiàn)時，芳芳發(fā)現(xiàn)他遠不如照片上帥氣，談吐也很不入流?？煞挤寄ú幌旅孀臃餍涠?，心想，他來一趟也不容易，于是勉強陪他玩了一個星期。

芳芳的痛苦陪伴讓男網友以為她對自己有意思，于是，最后一天晚上，他竟然邀請芳芳一起住旅館。芳芳一開始不同意，但是男朋友解釋說：“我只想和你靠在床頭，多聊聊，因為明天我就要回去了?！庇谑欠挤及胪瓢刖偷卮饝?，結果那一晚，她失去了處女之身。更可怕的是，一個月后她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，而當男朋友得知這個消息后，居然消失了，再也聯(lián)系不上。

借用天下無賊中的一句經典臺詞：“黎叔很生氣，后果很嚴重?！蔽覀兿胝f的是，女人不懂拒絕，后果很嚴重。就拿芳芳的遭遇來說，其實明明是可以避免的，但因她無力說“不”，才會一步步跌入痛苦的深淵。

每個女人這一生都難免會碰上幾個壞男人，這個時候，你千萬不能因為太過隨和、太過遷就、不懂拒絕而上當。知名女作家吳淡如說過：“該得罪的人，就算你不想得罪他，也沒有必要討好他?！本拖穹挤?，她能委屈自己，陪男網友一個星期，這已經是很夠朋友了，為何還要“獻上身體”迎合他呢？

當然，不只是戀愛中的女人需要學會說“不”，結了婚的女人同樣需要學會說“不”。面對一些你不想做的事情，如果你無力說“不”，一味地忍氣吞聲，痛苦的將是你自己。

佳佳結婚后，和老公住在新房里，公公婆婆生活在舊公寓里。原本與婆婆分開生活是她期盼的事情，但是他們家有一個不成文的規(guī)定，就是每個周末，她的公公婆婆都要來他們家，而丈夫要求她每個周末都要做上一桌子公公婆婆愛吃的菜。

起初佳佳沒有什么意見，也做得很好，但是沒想到這件事一做就是１０年。后來，佳佳對這件事的忍耐已經超出了限度，每到周五就睡不著，她心里盤算著明天要買什么菜。漸漸地，她開始痛恨周末。

到最后，她為此得了心病，心病又引起了身體不適，于是沒到周末就開始偏頭痛，疼得她在床上打滾。公公婆婆見她偏頭痛，就說禮拜天不來了。聽說公公婆婆不來了，佳佳第二天頭就不疼了。

后來佳佳咨詢心理醫(yī)生，心理醫(yī)生告訴佳佳：“你的癥狀是因為你潛意識里痛恨周末，恨不得生病導致的。你甚至寧愿去死，也不愿意過周末，可以說，你對‘周末給公公婆婆做一桌子菜這件事’恨到了極點。其實，這都是因為你不懂拒絕，如果你和丈夫說明自己的想法，拒絕每個周末給公公婆婆做一桌子菜，也許你丈夫會理解你，可是你為什么不說呢？”

佳佳說：“我很想拒絕，但是我擔心說出來之后，丈夫覺得我不孝順。萬一公公婆婆把這件事到處說，我該怎么辦呢？萬一因為這件事丈夫和我離婚，我該怎么辦呢？我的名聲全敗壞了……”

也許，很多女人或多或少都有不敢拒絕的心理，于是讓自己帶著虛偽的面具與人相處，做著違背真心的事情，委屈地活著，試問，這是你想要的生活嗎？如果不是，為什么還要繼續(xù)無力說“不”呢？

喜劇大師卓別林曾說：“學會說‘不’吧！那你的生活將會美好得多?！笔堑?，你沒必要成為有求必應的“好好女人”，就算你真的想成為“好好女人”，你也無法做到。因為人們的要求永無止境，或合理，或不合理，你或者可以滿足，或者滿足不了。這個時候，唯有勇敢地說“不”，才是最明智的選擇。