１７．你做過白日夢嗎

有一種為人們津津樂道的夢是白日夢。白日夢通常被人們認作是一種幻想，其最大的特點是可以超越現實，打破時空，滿足人們的某些心理需求，甚至會有無可替代的愉快感。

科學家發(fā)現偶爾做做“白日夢”是有益身心健康的。人們做白日夢時，腦部的活躍程度很大，如果所做的白日夢有正確的導向，還是有益身心健康的，一些心理醫(yī)師已經在使用這種方法幫助心理疾病患者走出困境。

那么白日夢究竟對心理健康有哪些積極作用呢？

白日夢首先帶來的是無與倫比的快感，此時人體感覺是輕松愜意的?，F實生活中，我們總要遵守各種各樣的社會規(guī)矩，接受各種各樣的拘束，這種被心理學稱做“人格面具”的事物給我們很大的困擾。而做白日夢時我們就能拋棄這些面具，讓心緒變得更寬廣。當人們沉浸其中時，現實世界變得很遙遠，我們也不由自主地進入了一種夢幻般的陶醉狀態(tài)。

一旦思想開闊，人的潛能就極易被激發(fā)出來。我們白天遇到什么百思不得其解的事情，白日夢沒準兒就能提供出答案。據說，巴爾扎克就常常與他小說中的人物對話，這種自言自語的白日夢狀態(tài)總讓他產生新的文思。很多發(fā)明也是先從白日夢開始的。

面對白日夢，我們要用正確的態(tài)度去認識。白日夢的確可以提供一個廣泛的審視空間，幫助我們更細致全面地體察內心。另外，現實中總有自欺欺人的時候，而在白日夢里恰恰可能會直面現實，迫使我們更加客觀地看待自己。當然，幻想畢竟不是現實，我們還是要克制非理性的幻想，只讓幻想成為生活的點綴?？梢宰尰孟脲\上添花，但不能用幻想來織就生活的藍圖。

１８．清醒夢和神圣夢是什么夢

清醒夢：

你知道什么是清醒夢嗎？所謂清醒夢，是指在睡眠中能夠被人們清醒意識到的夢。我們在做夢的時候能夠清楚地意識到自己是在做夢，盡管沒有辦法醒過來，但是心里非常清楚，甚至會告訴自己這是在做夢，不是真的，不用相信。所以，在這樣的夢中任何事情都是可能發(fā)生的。很多充滿靈感的夢都是很清醒的。此外，在清醒夢中，你可能和新的情人墜入愛河，盡管自己對舊情難以忘懷；在清醒夢中，你也可以嘗試現實中絕對不愿意去嘗試的驚險運動，而且甚至可以在夢中隨時改變任何不喜歡的情節(jié)。

清醒的夢對人的情感思維有很大好處，在這種夢中很少有消極情緒，因為我們能在夢中告訴自己“這只是夢，不是真的”。清醒的夢向我們展示了夢境的無限創(chuàng)造力，幫助我們解決生活中無法解決的問題，即使不愉快的內容進入夢中，做夢人都能使之變成快樂的。在夢里我們可以治愈疾病，締造一個理想的世界，消除界限，進入一個更高的意識層次。

神圣夢：

榮格總結了一類特殊的夢，他稱之為神圣的夢，這種夢比清醒的夢更為生動鮮明，等我們醒來后，仿佛得到了新的思想，甚至產生了一種崇尚的感情。即使是個夢，我們也永遠都不會忘記。

神圣的夢能帶給人神秘的感覺，因為它不再是隨意的夢了，這些夢往往含有命令的意味，告訴做夢人該做什么不該做什么。做夢人醒后，會受到夢的影響而改變自己的日常生活行為，這一“心靈寶庫中最珍貴的珠寶”是榮格極度欣賞的。

通常說來，神圣的夢很難被意識到，一些研究人員通過采訪總結了這類夢的主題標識，列單如下：

比通常的夢更加清晰，讓人無法忘記。

能促使人從一個全新的角度看待生活，而且不因改變覺得別扭。

在人面臨壓力和危機時幫助人保持鎮(zhèn)定。

給人以勇氣接受死亡，不懼怕任何痛苦。

在躊躇不前的時候給你前進的信心。

挖掘人的巨大的潛力，促進人的發(fā)展。

鼓勵人探索生活的意義，充滿精神動力。,