第148章
倘若不好或不合理的信念一產(chǎn)生，情緒會產(chǎn)生較大的波動。所以常保持良好或善意的理念，情緒也會較穩(wěn)定。如失戀時，心情非常沮喪、傷心，覺得“對方離開我，因為我一無是處，令人嫌棄”，假如太過沉浸這種思想中，一定會傷心失望到極點，難以自拔，此時可以改變一下想法，認(rèn)為是雙方不合適，而不是自己條件差，沒人喜歡，則心情會得到好轉(zhuǎn)，并能重新振奮起來。（5）自我教導(dǎo)法改變自我情緒，提高自信心的另一種方法就……
第148章
倘若不好或不合理的信念一產(chǎn)生，情緒會產(chǎn)生較大的波動。所以常保持良好或善意的理念，情緒也會較穩(wěn)定。如失戀時，心情非常沮喪、傷心，覺得“對方離開我，因為我一無是處，令人嫌棄”，假如太過沉浸這種思想中，一定會傷心失望到極點，難以自拔，此時可以改變一下想法，認(rèn)為是雙方不合適，而不是自己條件差，沒人喜歡，則心情會得到好轉(zhuǎn)，并能重新振奮起來。（5）自我教導(dǎo)法改變自我情緒，提高自信心的另一種方法就……
您目前閱讀的是天下書盟小說網(wǎng)官方授權(quán)作品女人的資本大全集的第一四八章，是由簽約作家盛文林所著的原創(chuàng)職場勵志，女人的資本大全集最新章節(jié)已更新，感謝您對盛文林作品的支持，更多優(yōu)秀原創(chuàng)小說請關(guān)注天下書盟小說網(wǎng)！
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