做任何事情，都有一個相對合理的時間，就像人體的生物鐘一樣。對我們而言，該工作的時候工作，該休息的時候休息，該吃飯的時候吃飯。這樣，不僅有利于提高效率，而且還有利于我們的身心健康。

是不是經(jīng)常忙得連吃飯睡覺的時間都沒有了？如果在忙著工作時到了吃飯時間，你停下來，給自己一個小時出去吃飯，后果會怎樣呢？你會說，后果就是工作完不成。真的會這樣嗎。想一想，為什么你總是能在上司規(guī)定的最后一天完成工作呢？那是因為，無形的壓力讓你必須在最后的時間將工作截止。如果現(xiàn)在有一個客戶來訪，你必須去機場接他，然后請他吃飯，而你手頭的工作也必須如期完成，你又要怎樣安排你的工作？也許，你會想，我下午吃完飯還有兩個小時，我還可以繼續(xù)完成它。原來，當(dāng)我們認(rèn)為自己忙得沒時間吃飯和睡覺時，往往不是因為我們忙，而是因為我們認(rèn)為吃飯和睡覺不如工作重要。

小和尚問老和尚，“什么是禪？”老和尚說：“禪，就是該喝水的時候喝水，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該掃地的時候掃地。”

小和尚說：“就這么簡單嗎？這不是和普通人一樣嗎？”

老和尚說：“不一樣。他們在吃飯的時候不安心吃飯，睡覺的時候不安心睡覺。”

吃飯的時候擔(dān)心股票會下跌，睡覺的時候擔(dān)心房價會不會上漲。休息時放不下工作，工作時又常常希望能停下來休息。結(jié)果該吃飯時我們在談工作，該工作時卻抱著方便面干嚼。該睡覺時沒睡覺，該工作時卻打起了盹兒……

李紅這一天可以說是“諸事不順”：上班路上遇到塞車，滿頭大汗地踩著點兒來到公司，復(fù)印文件時手指被復(fù)印紙割了個口子，把原始文件都弄上了血跡，不得不找領(lǐng)導(dǎo)重新簽字。工作剛進入狀態(tài)，學(xué)校老師又打來電話，說孩子有點發(fā)燒。她打電話給老公，讓他去學(xué)校帶孩子看病，老公卻說自己實在一點時間也沒有，她急忙打電話給孩子的小姨。結(jié)果，一上午，她都心神不定，客戶的電話響個不停，剛停下來，她又急忙打電話，詢問孩子的病情……下班了急著回家，卻發(fā)現(xiàn)自己地鐵坐過了站……

她實在是壓力太大了，像一支隨時都準(zhǔn)備射出去的箭，身體里像有一根弦一直緊繃著，一會兒是工作，一會兒是家庭，一個麻煩接著一個麻煩，一個問題疊著另一個問題。

這不，回到家，看到孩子活蹦亂跳的，她的心才放下來。不過，馬上，她就合計起來：明天公司還有一個報告，今晚要加加班搞完，明天下午有個不太想見的外地客戶要來，晚上還得請他吃飯，明天他要是不走怎么辦？過兩天要出差，得帶些什么東西？……

李紅是現(xiàn)代職場人的一個真實寫照。該吃飯時不吃飯，該睡覺時不睡覺，難道工作真的那么忙嗎？如果李紅當(dāng)天請假親自送孩子去醫(yī)院，公司會因為沒有她在而方寸大亂嗎？如果你中午的時候不是嚼著餅干加班，你真的會在下午完不成工作嗎？也許，忙，是現(xiàn)代人自己給自己加的一道枷鎖；忙，在現(xiàn)代人看來，是一把安全鎖。忙，我才會保持在公司里的重要位置；忙，才會保證高薪的工作職位不被人取代；忙，才會讓我有車有房，才會讓我有面子，讓家人幸福……如果有一天，你不忙了，你會心慌，是不是我不夠努力？如果我少吃一頓飯，少睡一會兒覺，是不是成績會更好？

麗莎經(jīng)常把工作帶到家里做，即使不是這樣，她回到家也是跟家人聊自己的工作，比如今天見了什么客戶，客戶怎么說，上司怎么說，同事怎么說。她甚至經(jīng)常打電話跟客戶溝通工作。不過，麗莎的老公卻正相反。有一次，公司出了事，和客戶打起了官司。但回到家的老公卻像什么事都沒發(fā)生一樣，打開電腦玩起了游戲。麗莎覺得不解，說他沒心沒肺。老公說：“現(xiàn)在我在家里，不是在公司。在家里就要做在家里的事情，麗莎，我希望你也能這樣，既然上帝給我們下班的時間，我們就應(yīng)該做下班時該做的事，吃飯，睡覺，看電視，逛商場。忘記你的工作好嗎？你會發(fā)現(xiàn)，你的工作在上班時間完全能夠完成，無須帶回家里。”

麗莎按照老公的說法開始嘗試下班時間完全忘掉工作，她發(fā)現(xiàn)，自己不再像以前那樣忙碌，更重要的是，上班時間的工作效率也提高了不少。

怎樣才能不忙？該工作時就工作，該休閑時就休閑，就是解決忙碌狀態(tài)的最好辦法。

其實，只要合理地分配好時間，妥善地處理好工作與生活、忙碌與休閑之間的關(guān)系，你就會減輕壓力而不是承受壓力。而且，你還會感受到生活競爭之外的愜意，這種愜意不是單純享樂，不是消磨時光，而是積蓄力量，為更好地去工作而積蓄無限的活力。